PostureMinder

PostureMinder

PostureMinder скачать бесплатно на ПК и телефон


PostureMinder — это приложение, которое поможет вам исправить сутулую осанку при работе за компьютером, что является более распространенной и опасной проблемой, чем вы думаете. Программа предоставляет основные советы, чтобы ваша спина и шея не страдали, а также информацию о правильной осанке и как избежать проблем в долгосрочной перспективе. PostureMinder также отправляет уведомления, когда вам пора сделать короткий перерыв, напоминая встать и размять ноги, что очень полезно для предотвращения травм. Еще одна функция, требующая веб-камеры, калибрует вашу осанку и уведомляет, когда вы слишком сильно наклоняетесь или сидите слишком низко. PostureMinder — это очень полезное приложение для всех, кто работает за компьютером часами, что является очень распространенным явлением. Теперь, благодаря этому приложению, вы можете предотвратить неприятные травмы в будущем.


29.05.2024
Название PostureMinder
Размер 53.9 MB
Распространяется бесплатно
Категория Приложения
Разработчик N/A
Система Windows
5

651 отзывы
2868

скачали
The content of games with a PEGI 3 rating is considered suitable for all age groups. The game should not contain any sounds or pictures that are likely to frighten young children. A very mild form of violence (in a comical context or a childlike setting) is acceptable. No bad language should be heard.

Equivalent to E (low end) and EC (which is no longer used). 435 titles were rated PEGI 3 in 2020.
PEGI Rating

Возможности PostureMinder и полезные функции

PostureMinder - это инновационное приложение, которое поможет вам следить за вашим здоровьем и правильной осанкой. Благодаря удобному интерфейсу и персонализированным напоминаниям, вы сможете поддерживать правильное положение тела в течение дня. Приложение также предлагает упражнения и советы по улучшению осанки, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и выглядеть уверенно. Не упустите возможность улучшить свое здоровье с PostureMinder!

Напоминания о правильной осанке

Приложение отправляет уведомления и напоминания, чтобы помочь поддерживать правильную осанку в течение дня.

Мониторинг осанки в реальном времени

Пользователи могут отслеживать свою осанку в реальном времени с помощью встроенного мониторинга и получать обратную связь.

Упражнения для укрепления спины

Приложение предлагает персонализированные упражнения для укрепления спины и улучшения осанки.

Статистика осанки

Пользователи могут просматривать статистику своей осанки за определенный период времени для отслеживания прогресса.

Настройка напоминаний

Пользователи могут настроить время и частоту напоминаний о правильной осанке в соответствии со своим расписанием.

Советы по улучшению осанки

Приложение предлагает полезные советы и рекомендации для улучшения осанки и предотвращения болей в спине.

Описание и фото PostureMinder

  • slide

    01

    Приложение помогает поддерживать комфортную температуру на рабочем месте, соответствующую нормативам 1992 года. Диапазон приемлемых температур составляет 16-30 градусов Цельсия. Приложение позволяет контролировать температуру для вашего комфорта и комфорта коллег. Вы можете указать, комфортна ли температура, иногда слишком холодно или жарко, или она варьируется между крайностями.

  • slide

    02

    Приложение поможет вам поддерживать правильную осанку, напоминая о необходимости использовать кресло, соответствующее минимальным требованиям. Ваше кресло должно быть в исправном состоянии, иметь устойчивую пятилучевую базу с колесиками или полозьями, регулируемую по высоте и углу наклона спинку, а также возможность вращения. Подлокотники не обязательны, но не должны мешать комфортной работе.

  • slide

    03

    Приложение поможет вам следить за осанкой, предлагая различные настройки напоминаний. Вы можете настроить напоминания, если проводите более 6 минут в неправильной позе, включить режим для ноутбука или указать наличие эргономичного кресла. Приложение также может просто отслеживать статистику без напоминаний. Частота проверки осанки регулируется, чтобы минимизировать нагрузку на компьютер.

  • slide

    04

    Приложение помогает предотвратить проблемы со здоровьем, связанные с работой за компьютером, благодаря правильной осанке, движению и регулярным перерывам. Поддержка конечностей минимизирует напряжение в мышцах, стимулирует кровообращение и расслабляет. Приложение напоминает о необходимости смены задач и коротких перерывов, что позволяет телу и разуму отдохнуть и восстановиться.

  • slide

    05

    Приложение поможет откалибровать настройки, чтобы соответствовать вашим предпочтениям и рабочему стилю. Вы сможете просматривать статистику осанки и гидратации, а также пройти обучение по эргономике рабочего места. Для поддержки доступны веб-страницы и контактная информация. Получите помощь по всем функциям приложения и улучшите свою рабочую среду.

  • slide

    06

    Приложение помогает контролировать уровень шума на рабочем месте, предотвращая потерю слуха и стресс. С его помощью можно оценить, комфортен ли уровень шума для работы, и избежать отвлекающих и раздражающих звуков. Приложение соответствует нормативам по контролю шума на рабочем месте 2005 года, что обеспечивает безопасность и улучшает производительность труда.

  • slide

    07

    Работа за компьютером может показаться безопасной, но она связана с различными проблемами здоровья, такими как неправильная мебель, плохая осанка и неэффективные рабочие привычки. Наше приложение поможет вам защитить себя от этих проблем. Следующие страницы объяснят, какие проблемы могут возникнуть и почему. Нажмите Start, чтобы начать.

Как скачать и установить PostureMinder на Windows Desktop

download

Нажмите кнопку “Скачать”, чтобы начать загрузку PostureMinder для Windows

open

Откройте установочный файл .exe в папке Загрузки и дважды щелкните его

props

Следуйте инструкциям во всплывающем окне, чтобы установить PostureMinder на Windows Desktop

run

Теперь вы можете открыть и запустить PostureMinder на Windows Desktop

Отзывы о PostureMinder

Обновлено: 29.05.2024

Хорошее приложение! Вернула осанку после небольших изменений в привычках. Тут и мотивация, и небольшие трюки, которые помогли мне. Нужно бы расширить функционал ещё немного!


Этот апп просто бомба! Никогда не думал, что могу изменить привычку с помощью приложения! Уведомления приходят как раз в нужный момент. Мой позвоночник благодарен! Рекомендую!


Не могу сказать, что результат 100%. Есть моменты, когда просто не помогаю себе. Но приложение мотивирует, и это меня радует. Постараюсь дальше использовать. Жду улучшений.


Супер-классное приложение! Носила его с собой, как очки – и все уши в сторону! Стремлюсь к идеальной осанке! Спасибо разработчикам, ребята, вы лучшие!


PostureMinder помогает, но не всегда. Ощущаю прогресс, но иногда устаю от постоянных напоминаний. Подумайте над более креативным подходом в будущем!


Пользуюсь приложением уже месяц, осанка определённо улучшилась, но иногда может раздражать. Сложно убедить себя всегда сидеть правильно, но, в целом, неплохо!


Смешанные чувства... Получаю уведомления, но иногда пропускаю их. Осанка улучшилась, но не идеально. Надеюсь, в будущем разработчики добавят новые возможности!


Вау, просто вау! Понадобилось всего несколько дней, и я уже чувствую себя как новый человек. Забуду про боли в спине! Спасибо, PostureMinder, вы – огонь!