В современном мире, где стресс и тревога становятся постоянными спутниками, медитация приобретает все большую популярность. Приложение Headspace давно завоевало сердца миллионов пользователей, но некоторые считают его стоимость и ограниченные бесплатные функции препятствием. Рассмотрим несколько альтернативных приложений, способных помочь вам найти баланс и спокойствие.
Balance: Простые привычки для внутренней гармонии
Приложение Balance выделяется своей простотой и чистым интерфейсом. Оно предлагает десятидневные планы для различных целей, подходящие как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Вы можете выбрать мужской или женский голос инструктора, а длительность сессии обычно составляет от 5 до 15 минут. В Balance также имеются медитации для сна. Стоимость подписки составляет около $12 в месяц или $70 в год, но часто предлагаются скидки.
Calm: Медитация с элементами искусства
Функциональный и разнообразный Calm предлагает огромную библиотеку, включая управляемые медитации, обширную коллекцию историй для сна, расслабляющую музыку и звуки природы. Некоторые материалы создаются при участии знаменитостей. Обычная стоимость подписки составляет около $70 в год, с частыми скидками на первый год.
Simple Habit: Медитация в ритме жизни
Simple Habit упрощает начало и поддержание практики. Оно предлагает большое количество бесплатного контента, встроенный трекер привычек и возможность сортировать медитации по серии или учителю. Функция 'On the Go' подбирает сессии в зависимости от вашего времени и активности.
Medito: Бесплатный путь к спокойствию
Medito – это некоммерческое полностью бесплатное приложение для медитации без рекламы, существующее на пожертвования. Оно предлагает управляемые медитации, простой таймер для несопровождаемых сессий с фоновыми звуками и продуманные метрики, такие как 'индекс консистентности', который вознаграждает за продолжительную практику.
Эти четыре приложения являются достойными альтернативами Headspace, предоставляя различные возможности и ценовые категории. Если стоимость является основным фактором, Medito станет превосходным бесплатным вариантом. В мире, где медитация становится неотъемлемой частью повседневной жизни, такие приложения помогают людям находить внутренний покой и гармонию.
